Léhart Bettina - Life Coach
"A hajó nagyobb biztonságban van a kikötőben, de a hajókat nem ezért építik."
- Elakadással küzd élete valamely területén?
- Folyamatosan ugyanazokba a nehézségekbe ütközik emberi kapcsolataiban?
- Problémája van a hatékony kommunikációval, amely sorozatosan konfliktusokat szül a környezetében?
- Mélyebb önismeretre, nagyobb önbecsülésre, önértékelésének fejlesztésére vágyik, de nem tudja, hogyan tegye meg az első lépést?
- Nem találja a kiutat?
Amennyiben a felsorolt kérdések bármelyikét tekintve Magára ismert, és úgy érzi, készen áll a változásra, sok szeretettel várom egy személyes/online, ingyenes konzultációra.
Ha úgy dönt, hogy rám esik a választása, akkor egy olyan egyedi utazásra hívom, ahol segítő kezet nyújtok legégetőbb problémájának feltárásában, több életterületen felmerülő problémák esetén az eligazodásban. Ugyanakkor hozzájárulok személyes fejlődésének kibontakoztatásához, az Önben rejlő kincsek ás lehetőségek felszínre hozatalához. A life coaching folyamat során biztosítom a szükséges kereteket célkitűzésének felállításához és optimális esetben megvalósításához is.
Nemcsak life coachként, hanem magánemberként is kiemelt fontosságúnak tartom a komfortzónából való kimozdulást személyes fejlődésünk érdekében. Lételemem a határok feszegetése, és mindenféle klisé nélkül hiszem, hogy a lehetetlen nem létezik. Nem mindig volt azonban ez így. Engedjék meg, hogy egy személyes példával éljek. Kamaszként testnevelés órai negatív élmény hatására komplexusom volt attól, hogy fiatal lányként emberek előtt meg merjek mozdulni, úgy éreztem, beletapostak a nőiességembe és megfosztottak az önbizalmamtól. Ma ott tartunk, hogy bár nem sportszakemberként, hanem édesanyaként, de személyesen segítem gyermekem mozgásfejlődését. Nyitott szemmel járok és kihasználom adódó lehetőségeket, legyen szó például baba-/ és gyermekjógáról, babaúszásról, közös aerobikról vagy a családomban mozgásfejlesztő eszközök megismertetéséről. Azt a tényt, hogy ezek a tekékenységek napi/heti rendszerességgel beépültek az életünkbe, személy szerint hatalmas előrelépésként élem meg a kamaszkori állapotomhoz képest.
Miért is osztottam meg Önnel személyes történetemet? A mozgásszegény időszakomban nemcsak az iskolai negatív élményekből kifolyólag szorongtam, hanem jelentős mértékben azért is, mert szembe jött velem valaki, aki rávilágított arra, hogy az élet egy területén egy helyben toporgok, amit addig nem éreztem hangsúlyos problémának. Mára viszont úgy érzem azáltal, hogy bár nem versenyszinten, hanem hobbiból, de rendszeresen sportolok, számos egyéb életterületen is új kapuk nyíltak meg, és a személyiségem is kibontakozott. A mozgást kb. 20 évesen heti 1-2 alkalomtól indulva Youtube-tornák (főként aerobik) segítségével, fokozatosan építettem be az életembe néhány év leforgása alatt. Az én utam sem a hegycsúcsról indult. Az elakadásom gyökere ráadásul az érzékeny kamaszkori időszakban keletkezett, és nem is voltam tisztában a Life Coaching lehetőségével, mint mankóval, amely segített volna az eligazodásban. Önnek viszont itt lehetek Life Coachként én, aki strukturált keretek között segítséget nyújthat a kívánt változás elérésében!
Minden az első lépés megtételével kezdődik. A változáshoz mozdulásra, cselekvésre és a komfortzónából kilépésre van szükség. Senki nem születik viszont alapjáraton mindentudónak, mindenkit érnek nehézségek, pofonok, mindenki kerülhet mélypontra, amikor a legégetőbb problémák, vágyak felszínre hozatalához jól jöhet valaki, egy segítő kéz, aki címkézés nélkül, bizalmi légkört teremtve kihozza belőlünk a legjobbat. Valahol ezen a ponton keveredhetek én, mint life coach az Ön életébe. Abban az esetben is ideális választás lehetek az Ön számára, ha alapvetően rendben van az élete, viszont személyes fejlődésre, nagyobb önbizalomra, önbecsülésre, önismeretének fejlesztésére vágyik szakértő kezekben.
Life coachként felelőséggel tartozom az iránt, hogy amennyiben rám esne az Ön választása, hozzásegítsem személyes célkitűzésének felállításához, valamint támogassam abban, hogy megtalálja a „hogyan”-ját, vagyis a cél eléréséhez szükséges, Ön számára legideálisabb utat. Mindezt úgy tenném, hogy miközben Ön a változás érdekében kilép a komfortzónájából, én magasabb energiaszintre emelem, coaching kérdéseimmel, érzelmi figyelmemmel, empátiámmal és egyéb kreatív eszközeimmel lehetőség szerint, hogy Ön könnyebben elfogadhassa az életében keletkező változásokat, esetleges ideiglenes lemondásokat egy későbbi boldogabb, teljesebb élet érdekében. Munkám során természetesen fokozott figyelmet fordítok a titoktartáshoz kapcsolódó etikai elvek betartására.
Úgy definiálnám magamat, mint egy serpát, egy hegyi vezetőt, aki nem cipeli az Ön problémákkal teli hátizsákját, a hegycsúcsot Ön jelöli ki, célja megvalósításának elsősegítéséhez viszont rendelkezésére bocsájtom Önnek coaching eszközeimet, hozzáértésemet. A változás azonban Önben rejlik. Mindenkinek a saját megoldása a legjobb megoldás. Coachként én nem mondhatom meg Önnek, mi lehetne a legideálisabb megoldás. A magam részéről biztosítom a szükséges kereteket legjobb megoldása megtalálásához, kitűzött célja megvalósításához. Amennyiben nem az én kompetemciámba tartozik megkeresésének tárgya, semmi esetre sem vállalom el én, hanem igyekszem segítő kezet nyújtani a megfelelő szakember megtalálásához.
